1. 나이 들수록 걱정되는 혈압, 자연식품으로 관리하세요50대가 되면 고혈압이 자연스럽게 찾아온다는 말, 들어보셨을 거예요.특히 스트레스, 운동 부족, 짠 음식 섭취 등으로 인해 혈압 수치가 점점 높아지는데요,약을 먹기 전, 자연에서 찾은 혈압 조절 식품을 활용해보는 것도 좋은 방법입니다.오늘은 50대 이상에게 도움되는 혈압 낮추는 자연식품 5가지를 소개해드릴게요. 2. 혈압 낮추는 자연식품 TOP 51. 토마토 – 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에 탁월하고, 라이코펜은 혈관 건강에 도움2. 마늘 – 알리신 성분이 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 효과적3. 바나나 – 하루 1~2개로 부족한 칼륨 보충, 혈압 안정화에 도움4. 양파 – 항산화 성분과 퀘르세틴이 풍부하여 혈액순환 개선5. 두부 및 콩류 – 식물..