1. 보기만 해도 시원한 과일 보울 ‘화채’ 스타일물, 탄산음료(진저엘, 사이다 등)와 라임즙·꿀을 섞은 상큼한 베이스에 수박, 딸기, 블랙베리, 망고 등 여름 제철 과일을 담아 화채(fruit punch)처럼 즐겨보세요. 과일이 한층 더 상큼하고 시원해지며, 음료처럼 마시거나 숟가락으로 떠먹어도 좋아요.2. 여름 과일 샐러드 + 허니 레몬 비네그레트복숭아, 포도, 체리, 블루베리, 멜론 등 다양한 과일을 깍둑썰기한 후, 올리브오일·레몬즙·꿀·소금 약간으로 만든 간단한 드레싱을 뿌리면 깔끔한 과일 샐러드 완성! 면역력과 수분 보충에도 좋아요. blog.contrave.comHarvard HealthHealthline3. 냉동 과일로 만드는 스무디 & 아이스 큐브 활용법남은 베리류나 자몽, 포도를 얼려두었..
