50대 일상/건강/여행 블로그

☆ 연석산, 어디에 있나요?전북 완주군 운주면에 위치한 **연석산(蓮石山, 924m)**은무등산이나 계룡산처럼 크게 알려진 산은 아니지만, 조용하고 정갈한 산세로중장년 등산객들에게 꾸준히 사랑받는 힐링 명산입니다.산 전체가 부드럽고 완만한 편이며, 정상에서는 운장산, 구봉산 능선까지 한눈에 조망할 수 있어요.사계절 내내 각기 다른 매력을 보여주며, 가을 억새와 겨울 설산 풍경이 특히 멋지죠.☆ 코스 소개 및 소요 시간제가 다녀온 코스는 운주리 주차장 → 임도 → 연석산 정상 → 원점 회귀 루트였습니다.🔹 총 거리: 약 8km🔹 소요 시간: 천천히 걸으면 왕복 3시간 30분 정도🔹 난이도: ★★★☆☆ (초보자도 가능하지만 체력은 필요)등산로는 정비가 잘 되어 있고, 중간 중간 이정표가 많아 길 잃을..

📰 이진숙 지명 철회…왜 논란이 되었을까?📌 2024년 7월, '이진숙 대전MBC 전 사장' 지명 논란최근 뉴스통신진흥회 이사 후보로 이진숙 전 대전MBC 사장이 지명되었다가, 여론의 거센 반발로 결국 지명이 철회되는 일이 발생했습니다.이번 사안은 언론계뿐 아니라 정치권, 시민사회에서도 큰 관심을 모았는데요,무엇이 논란이었고 왜 철회로 이어졌는지 함께 정리해보겠습니다.⚠️ 이진숙, 누구인가?전직 MBC 기자 출신으로 대전MBC 사장까지 역임과거 이명박 정부 당시 청와대와의 유착 의혹MBC 파업 사태 당시 간부로서의 책임론 제기됨이러한 전력으로 인해 언론 독립성과 공정성에 대한 우려가 꾸준히 제기되어 왔습니다.📣 시민단체와 언론노조의 반응전국언론노조는 즉각 지명 철회를 촉구언론계 내부에서도 “부적격 ..

여름철 폭염 무섭지요^하지만 어떤 상황이든 준비하고 생각한대로 하면 돼요나를 생각하는 하루가 되었으면해요^^☀️ 본격적인 폭염 시작, 방심하면 위험해요!연일 계속되는 폭염으로 전국 곳곳에 폭염 경보가 발령되고 있습니다. 기온이 35도 이상 오르는 날이 지속되면서 온열 질환자도 증가하고 있는데요, 더위는 단순히 불쾌감을 넘어서 생명까지 위협할 수 있는 재난입니다.폭염 경보가 발령되었을 때는 어떻게 행동해야 할까요? 오늘은 폭염의 정의부터 예방법, 응급 대처 요령까지 함께 알아보겠습니다.🔔 폭염주의보 vs 폭염경보, 뭐가 다를까?구분기준 기온설명🌤️ 폭염주의보하루 최고기온 33도 이상 이틀 이상 지속 예상외출 자제, 건강 관리 필요🔥 폭염경보하루 최고기온 35도 이상 이틀 이상 지속 예상생명에 위협, ..